マタニティヨガクラス

呼吸とアーサナをおこない、ゆっくりとした動きで、気持ちよく身体をほぐすクラスです。

 

 お腹の中の赤ちゃんに負担がかからないポーズや出産に向けて身体を準備していく動きなどで、安産をめざしていきましょう! マイナートラブルの改善予防や呼吸法の練習にもなります。

 

*レッスン前後に血圧測定・胎動確認を行います。


<開催概要>

 

対象:妊娠18週以降の経過良好な妊婦

日時:毎週月曜日 14:00~16:00

  (別途開催日をご確認ください)

持ち物:動きやすい服装、水分、タオル、母子手帳

*マットはありますが、ご自分のヨガマットがよければご持参ください。 

参加費:1回1000円

  

主治医にマタニティヨガをやってよいか、必ず確認してからご予約ください。

 

《ご予約・お問い合わせ》

*ご予約は、聖霊病院健診者は産婦人科外来まで。

直接お越しいただくか、お電話でお願いします。

*聖霊病院外通院の方のご予約・お問い合わせは、聖霊病院産婦人科病棟 または、このHPお問い合わせページまでお願いします。

●聖霊病院産婦人科病棟・・・TEL 052-832-1181(代表)

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